引起腰痛的原因較多，想要治療腰痛首先要明確原因是什么，建議先去醫院做相關的檢查比如磁共振或者CT檢查、B超檢查等，如果是因為腰椎間盤突出癥引起的，要注意休息，不嚴重的可以保守治療，不要使腰部受涼，不要在彎腰的狀態下搬持重物，可以做理療比如熱敷、針灸等，可以服用活血化瘀的藥物，如果是強直性脊柱炎、類風濕性關節炎等引起的，需要積極的擴胸運動，保持胸廓活動度，服用非甾體類的消炎鎮痛藥物，必要時手術。