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擅長：孕期營養、糖尿病、高脂血癥、痛風、營養治療。
向 Ta 提問
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千滾水到底可不可以喝
一般不建議喝千滾水。 千滾水是指反復燒至沸騰的水，這種水經過長時間的燒煮，含有的鈣、鎂、亞硝酸鹽等成分含量較高，若過量飲用可能會使有害物質在體內堆積，并引起腹瀉、腹脹等胃腸不舒服的癥狀，嚴重時還可能會導致機體缺氧、昏迷。 日常生活中應保證充足的飲水量，燒開的水應避免反復燒煮，未煮開的自來水也應避免過多飲用，防止因為衛生情況欠佳，引起腹痛、腹瀉等癥狀出現。
2025-04-01 15:02:30 -
山藥不可以和什么一起吃
山藥并沒有絕對不能同吃的食物。 一般情況下山藥可以正常與其他食物同吃，并不會產生不良的反應，要避免盲目相信民間的謠言，山藥中含有豐富的淀粉、黏蛋白、纖維素等成分，具有潤肺止咳、保持血管彈性、健脾、補腎等功效，對于脾胃虧損、消化不良等人群可以適當進食山藥，具有一定的調理作用。 注意部分人群可能會山藥產生過敏反應，可能會出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等不良反應。
2025-04-01 15:02:30 -
女孩為何不可以吃鵪鶉蛋
臨床上沒有女孩不能吃鵪鶉蛋的說法，女孩是可以吃鵪鶉蛋的。 鵪鶉蛋味甘，性平，具有補益氣血、豐肌澤膚等功效，其中還含有蛋白質、鈣、磷、鉀等營養元素。女孩適量進食不會對身體健康造成影響，還能起到補充營養，促進身體健康的作用。所以，女孩一般可以適量吃鵪鶉蛋。 女孩日常還可以適當多吃含有豐富的維生素的新鮮水果蔬菜如橙子、獼猴桃、西蘭花、青菜等，促進機體營養均衡。
2025-04-01 15:02:30 -
飯前喝一大杯水對身體好嗎
飯前喝一大杯水對身體不好。 機體在進食后，會分泌大量消化液，用于消化食物。如果飯前喝一大杯水，可能會稀釋消化液，影響食物的正常消化吸收，使得胃排空延遲，引起腹脹、腹痛、噯氣等不舒服的癥狀。若進食肉類、海鮮等不易消化的食物，不舒服的癥狀會加重，所以飯前喝一大杯水對身體不好。 如果自覺口渴，可在進餐一小時后間斷補充水分，從而緩解口渴癥狀，避免一次性大量喝水。
2025-04-01 15:02:30 -
玉米粥放堿面有什么好處
玉米粥放堿面的好處主要是使粥粘稠，但是不建議長時間或者大量在玉米粥中加入堿面，不利于身體健康。 在煮玉米粥的同時加入適量的堿面，可以增加粥內蛋白質和水的親和力，比較易于熬煮，熬煮出來的粥較為粘稠，口感會比較好。如果長時間或者大量在玉米粥中加入堿面，容易破壞食材的營養，不利于機體吸收。 建議在煮玉米粥時，應該盡量避免放堿面。平時的飲食需以健康的食材為主。
2025-04-01 15:02:28
