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女孩為何不可以吃鵪鶉蛋問

26歲2025年04月01日 15:02:30
病情描述：

女孩為何不可以吃鵪鶉蛋

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    臨床上沒有女孩不能吃鵪鶉蛋的說法，女孩是可以吃鵪鶉蛋的。

    鵪鶉蛋味甘，性平，具有補益氣血、豐肌澤膚等功效，其中還含有蛋白質、鈣、磷、鉀等營養元素。女孩適量進食不會對身體健康造成影響，還能起到補充營養，促進身體健康的作用。所以，女孩一般可以適量吃鵪鶉蛋。

    女孩日常還可以適當多吃含有豐富的維生素的新鮮水果蔬菜如橙子、獼猴桃、西蘭花、青菜等，促進機體營養均衡。

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