-
擅長：擅長：內分泌疾病，糖尿病和骨質疏松癥的診療。
向 Ta 提問
-
血糖高可以喝牛奶嗎
血糖高的人群，能適量喝牛奶，但一般建議喝純牛奶。 牛奶中含有豐富的優質蛋白、鈣元素、維生素D等營養物質，其具有安眠、補鈣、美容養顏等功效，而血糖高的人群可以適量飲用牛奶，特別是純牛奶，一般不會對血糖水平造成影響，同時增強飽腹感和加強機體免疫功能。但如果對牛奶過敏和乳糖不耐受的人群一般不建議飲用，以免發生不舒服的癥狀。 對于血糖高的人群需要注意進食升糖指數低的食物，比如柚子、草莓、香菇、西紅柿、蕎麥等，有利于控制血糖水平。
2025-04-01 15:24:49 -
生酮減肥法是什么
生酮減肥法是指通過生酮飲食，控制熱量攝入，來達到減肥的效果。 生酮飲食主要以高脂肪、低碳水化合物、適當蛋白飲食為主，人體減少碳水化合物攝入后，會消耗脂肪為身體提供能量，起到輔助減肥的作用。但是通過該方法減肥有一定的危害，如果長時間生酮飲食，可能會出現頭痛、心悸、乏力、便秘等癥狀，對身體健康造成不良影響。所以，建議在醫生的指導下采取科學方法進行減肥。 減肥人群可以進行體育鍛煉，比如游泳、跳繩、跑步等，有利于提高減肥效果。
2025-04-01 15:24:48 -
減肥30斤需要多久
減肥30斤，一般需要3個月到兩年左右。因為每個人體質不同、減肥方法不同，減肥所需時間也不能一概而論。 如果求美者通過吸脂手術減肥，一般吸脂手術后3個月左右即可達到減肥30斤的目的。如果是求美者通過體育鍛煉、控制飲食等方法減肥，可能需要半年甚至是1-2年以上才能達到減肥30斤的效果。 在減肥期間，避免進食過多高熱量類食物，比如奶油蛋糕、巧克力、含糖飲料、油炸食品等。平時注意飲食清淡，多吃膳食纖維含量高的食物，增加飽腹感。
2025-04-01 15:24:48 -
糖尿病能吃花生嘛
糖尿病如果對花生不過敏一般可以吃花生。 花生含糖量較低，適當攝入一般不會影響患者的血糖水平，而且花生含有豐富的而營養成分，包括蛋白質、維生素及微量元素等，可以滿足人體的需求，提高機體免疫力，花生中的鋅元素、卵磷脂、氨基酸等成分還有一定的健腦功效，有利于增強記憶力，所以如果糖尿病患者對花生不過敏則可以適當食用花生。 糖尿病患者日常要注意飲食，選擇低鹽、低糖、低脂肪的食物，適當多吃含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維的食物。
2025-04-01 15:24:47 -
戒煙后血糖會下降嗎
戒煙后可能會出現血糖降低的情況。 長時間吸煙可能會在一定程度上導致人體胰島素的受體信號傳遞功能降低，從而加快胰島β細胞的衰竭，影響葡萄糖的代謝，最終引起或者加重胰島素抵抗的情況。如果血糖輕度偏高，患者能夠徹底有效的戒煙，戒煙后胰島素抵抗的情況逐漸改善，可能會使血糖降低。但是如果患者已經確診糖尿病，戒煙后血糖可能會得到輕度的改善，但是無法治愈疾病。 人們平時應該養成良好的生活習慣，遠離煙酒，并且調整飲食，控制糖類的攝入。
2025-04-01 15:24:47
