發(fā)燒時可以選擇梨、蘋果、香蕉、橙子、西瓜等水果，這些水果富含水分和維生素，有助于緩解癥狀，避免選擇高糖、酸性或刺激性的水果。

1.梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱、化痰。梨富含水分和維生素C，有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

2.蘋果：蘋果富含維生素C和纖維素，有助于提高免疫力和促進(jìn)消化。蘋果還可以緩解發(fā)燒引起的食欲不振。

3.香蕉：香蕉是一種容易消化的水果，富含鉀，可以補充因發(fā)燒而流失的電解質(zhì)。

4.橙子：橙子富含維生素C和類黃酮，有助于增強免疫力和抗氧化。橙子還可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

5.西瓜：西瓜含有大量的水分和維生素C，可以補充因發(fā)燒而流失的水分和營養(yǎng)。西瓜還具有清熱解暑的作用。

需要注意的是，發(fā)燒時應(yīng)避免食用高糖、酸性或刺激性的水果，如荔枝、菠蘿、檸檬等。此外，發(fā)燒時應(yīng)多喝水，以保持身體水分平衡。如果發(fā)燒癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。