回奶時需逐漸減少喂奶次數(shù)，注意飲食，避免刺激乳頭，護(hù)理乳房，如有不適及時就醫(yī)，保持心情愉悅。

1.逐漸減少喂奶次數(shù)：如果需要回奶，可以逐漸減少喂奶的次數(shù)，讓乳房有足夠的時間適應(yīng)。

2.注意飲食：回奶期間，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚等。

3.避免刺激乳頭：回奶期間應(yīng)避免刺激乳頭，以免引起催乳素分泌，導(dǎo)致回奶失敗。

4.注意乳房護(hù)理：回奶期間，應(yīng)注意乳房護(hù)理，避免擠壓乳房，以免引起乳腺炎。

5.必要時就醫(yī)：如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，回奶需要注意逐漸減少喂奶次數(shù)、注意飲食、避免刺激乳頭、注意乳房護(hù)理等方面，必要時就醫(yī)。同時，回奶期間應(yīng)保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。