小腿困乏力通常指小腿發軟無力，引發原因包括腰椎間盤突出、肌肉勞損、小腿外傷等。

一、腰椎間盤突出：患上腰椎間盤突出后，壓迫神經根，會致使小腿出現疼痛、活動受限等狀況，同時可能伴有小腿肌肉萎縮。治療方法如下：

1.可采取運動、進行腰部肌肉鍛煉、理療、牽引等方式。

2.必要時在醫生指導下服用止痛、營養神經等藥物。

3.病情嚴重者可考慮手術治療。

二、肌肉勞損：當長期過度運動或負重過大時，會導致小腿肌肉出現極為嚴重的勞損，患者會有肌肉內充血、酸脹感、僵硬等表現。應對措施為：

1.要多注意休息。

2.休息時可對小腿進行按摩。

三、小腿外傷：外傷后需要臥床休息一段時間，而經過這樣的休息后，小腿肌肉也會呈現出困乏、無力等癥狀。建議如下：

1.外傷恢復后，逐漸適度進行運動。

導致小腿發軟無力的原因較多，建議及時就醫，明確病因后有針對性地治療，以讓癥狀得以緩解。平時應注重對腰椎和小腿肌肉的保護，多休息，休息時也可稍抬高下肢，這有助于促進血液循環，改善癥狀。