5歲孩子補鈣可選碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣，同時注意補充維生素D、飲食調整、適量補鈣，補鈣應遵醫囑，并定期體檢。

1.碳酸鈣：含鈣量高，吸收率高，是常用的補鈣制劑。

2.乳酸鈣：容易被人體吸收，適合胃腸道不適的孩子。

3.氯化鈣：水溶性好，可制成注射液，適用于不能口服的孩子。

除了選擇合適的鈣劑，還應注意以下幾點：

1.補充維生素D：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，孩子可以通過曬太陽或服用維生素D補充劑來獲得。

2.飲食調整：讓孩子多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。

3.適量補鈣：過量補鈣可能會對孩子的健康造成負面影響，應在醫生的指導下合理補鈣。

需要注意的是，每個孩子的情況不同，對鈣劑的吸收和反應也可能不同。在給孩子補鈣之前，最好咨詢醫生的建議，以確保補鈣的安全和有效性。同時，定期帶孩子進行體檢，監測鈣的營養狀況。