懷孕時便秘拉不出來，可通過如下方式進行處理：

一、生活方式：

1.在日常生活里，孕婦不宜久站或久坐，必須要保持一定的活動量，例如每天飯后可適當去散步。

2.同時還要養成定時排便的良好習慣。

二、飲食調整：

1.可以多進食富含膳食纖維的蔬菜和水果，像是黃瓜、香蕉、蘋果、火龍果等。

2.這些食物能促進腸道蠕動，有助于排便，對緩解便秘有著一定的幫助。

三、藥物：

1.倘若便秘情況嚴重，還能考慮借助藥物來輔助排便，比如遵醫囑口服乳果糖口服溶液，其可通過促進胃腸蠕動加快，來緩解便秘。

2.也可遵醫囑口服乳酸菌素片等藥物，能夠改變腸道運動，改善腸道微生態，對于緩解便秘和腹脹存在一定作用。

總之，孕婦出現便秘情況后，可根據自身具體狀況選擇合適的方法來改善，必要時應在醫生指導下合理用藥。