宿便會對身體產生多種危害，主要包括：消化不良、內分泌紊亂、痔瘡等。

一、消化不良：宿便長時間積聚在腸道，不能正常排出，這會導致腸蠕動減慢。如此一來，就容易引發消化不良，進而出現腹脹、惡心、口臭等狀況。

二、內分泌紊亂：宿便留存體內，會使體內形成的毒素無法及時排出體外，毒素的堆積會對內分泌正常功能產生一定影響，導致體內內分泌紊亂，表現為皮膚變差、睡眠不佳等。

三、痔瘡：宿便在體內存留時間較長，排便時可能造成排便時間延長，使得肛管血管持續擴張，從而誘發痔瘡，對生活造成不良影響。

四、其他：宿便在排出時若較為堅硬、干燥，可能導致排便時用力過度，致使肛管皮膚撐裂，引起肛裂、肛門疼痛以及出血等情況。

注意事項：宿便對人體危害較大，當宿便產生且不易排出時，切不可強行用力，以免損傷肛門。若長時間出現宿便排不凈的情況，應及時就醫治療，嚴格遵循醫囑進行相應處理。

宿便的危害不可小覷，應重視其對身體的不良影響，采取正確的應對方法。