晚上過(guò)敏沒(méi)藥時(shí)，可采取清洗、冷敷、保持清潔、避免搔抓、注意飲食、及時(shí)就醫(yī)等措施，可在一定程度上緩解癥狀。

1.清洗

用清水清洗皮膚，去除可能殘留的過(guò)敏原。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在皮膚上，減輕瘙癢和紅腫。

3.保持清潔

勤換衣物和床單，避免摩擦和刺激皮膚。

4.避免搔抓

搔抓可能會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，還可能會(huì)進(jìn)一步加重過(guò)敏癥狀。

5.注意飲食

避免食用可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮、芒果等。

6.及時(shí)就醫(yī)

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)給予抗過(guò)敏藥物治療。

需要注意的是，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群，尤其是兒童和老人，應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏原，家中可常備抗過(guò)敏藥物。同時(shí)，在就醫(yī)時(shí)應(yīng)告知醫(yī)生過(guò)敏史，以便醫(yī)生進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。