經常下腹脹可能是消化不良、便秘、腸道疾病、婦科疾病或其他疾病引起，可就醫明確原因，并注意飲食健康和生活方式。

1.消化不良

進食過多易產氣的食物，如豆類、紅薯等，或暴飲暴食、狼吞虎咽等，導致胃腸道內氣體積聚，出現腹脹。此外，胃腸道動力不足、胃食管反流病等也會引起消化不良，導致腹脹。

2.便秘

長期便秘會使糞便在腸道內積聚，產生過多氣體，引起腹脹。此外，還可能伴有腹痛、口臭等癥狀。

3.腸道疾病

如腸炎、腸梗阻、腸易激綜合征等，都可能導致腸道功能紊亂，引起腹脹。

4.婦科疾病

女性下腹腹脹還可能與婦科疾病有關，如盆腔炎、附件炎、子宮肌瘤等。

5.其他

如肝硬化、腹水、心力衰竭等，也可能導致腹部脹滿。

如果經常出現下腹脹，建議及時就醫，明確原因，并進行針對性治療。同時，注意飲食健康，避免食用易產氣的食物，保持良好的飲食習慣和生活方式。