大便顏色發黑可能是上消化道出血，也可能與飲食、藥物有關，需就醫檢查，明確病因，遵循醫囑治療，注意飲食和休息。

1.就醫檢查

如果大便顏色持續發黑，或伴有胃痛、嘔吐、頭暈、乏力等癥狀，應及時就醫。醫生通常會進行大便潛血試驗、胃鏡等檢查，以明確病因。

2.調整飲食

在就醫檢查前，應避免食用含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟、菠菜等，以及影響大便顏色的藥物，如鉍劑、鐵劑等。

3.注意休息

保持充足的睡眠和休息，避免過度勞累。

4.遵循醫囑

如果確診為上消化道出血，應遵循醫生的治療方案，包括使用止血藥物、抑酸藥物等。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。

5.定期復查

治療后需要定期復查，以了解病情恢復情況。

總之，大便顏色發黑不容忽視，應及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意飲食和休息，保持良好的生活習慣。對于老年人、有消化系統疾病史的人群，更應密切關注大便顏色的變化，以便早發現、早治療。