吃壞肚子拉稀可能是腸道感染，應補充水分、注意飲食，癥狀嚴重可藥物治療，持續不緩解或加重需就醫。

1.補充水分

拉稀會導致身體失去大量水分，因此需要補充足夠的水分，可以喝白開水、淡鹽水或口服補液鹽。

2.注意飲食

在拉稀期間，應避免食用油膩、辛辣、刺激性食物和高纖維食物，可以選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面條、雞肉等。

3.藥物治療

如果拉稀癥狀嚴重，可以使用藥物治療，如蒙脫石散、黃連素等。

4.就醫治療

如果拉稀癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，應及時就醫治療。

需要注意的是，在拉稀期間，應避免食用不潔食物和生水，保持良好的個人衛生習慣，勤洗手。同時，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫治療。