孩子不吃飯可以通過以下方式來解決：調整飲食結構、適度進行運動鍛煉、積極配合醫生查找原因并用藥。

一、調整飲食結構：孩子若是平時吃較多零食，就可能對正常食欲產生影響，導致不吃飯，所以要減少零食的攝入量。同時，適當改善烹飪方式，比如變換食物的形狀、顏色搭配等，這樣能提升孩子對進食的興趣。比如可以將蔬菜做成可愛的動物形狀，增加食物的吸引力。

二、適度做運動鍛煉：平常要經常帶孩子到戶外進行運動鍛煉。運動能增強胃腸蠕動，進而產生饑餓感，從而有效改善食欲。比如可以帶孩子去公園散步、跑步，或者進行一些親子互動的游戲等。

三、用藥：倘若孩子仍然不愛吃飯，就要考慮是否缺乏微量元素等原因，這時需要在醫生的指導下適當進行補充。比如可能需要補充鋅元素等，以改善孩子的食欲狀況。

總之，當孩子出現不吃飯的情況時，要綜合采取多種措施，從飲食、運動和醫療等方面著手，幫助孩子改善吃飯問題。