喝牛奶拉肚子的原因包括空腹喝牛奶、乳糖不耐受、對牛奶過敏以及喝了變質(zhì)的牛奶。

一、空腹喝牛奶：空腹?fàn)顟B(tài)下喝牛奶，容易加快腸道蠕動(dòng)。此時(shí)，牛奶不能很好地被消化吸收，就可能引發(fā)腹瀉。所以，要注意避免空腹喝牛奶。

二、乳糖不耐受：一小部分人由于體內(nèi)缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性較低，導(dǎo)致乳糖吸收不良。腸道內(nèi)未被消化的乳糖會(huì)產(chǎn)生氣體，引起腹脹，當(dāng)腸道水分增多時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

三、對牛奶過敏及喝了變質(zhì)的牛奶：

1.對牛奶過敏：牛奶中的某些蛋白質(zhì)可能被機(jī)體視為抗原，從而引發(fā)過敏反應(yīng)，喝牛奶后可能出現(xiàn)鼻子癢、惡心以及腹瀉等狀況。

2.喝了變質(zhì)的牛奶：如果不小心飲用了變質(zhì)的牛奶，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛以及腹瀉等癥狀。因此，一定要留意牛奶的保質(zhì)期。

總之，喝牛奶拉肚子可能是由多種原因造成的，在喝牛奶時(shí)要注意這些方面，以避免出現(xiàn)不適。