氣血兩虛一補就上火，可辨明體質、調整用藥、改善生活方式、及時就醫。

1.辨明體質

氣血兩虛的人，在進補時應注意循序漸進，不宜操之過急。可以先從平補或清補開始，逐漸過渡到溫補。

2.調整用藥

如果一補就上火，可以咨詢醫生，調整用藥方案。例如，將溫補的藥物改為平補或清補，或減少用藥劑量。

3.改善生活方式

保持良好的生活習慣，有助于改善氣血兩虛的癥狀，減少上火的發生。如規律作息、均衡飲食、適量運動、調節情志等。

4.就醫診治

如果氣血兩虛的癥狀較為嚴重，或上火的癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

總之，氣血兩虛一補就上火，需要綜合調理。在進補的同時，要注意生活方式的改善，并根據個人情況調整用藥。如有必要，應及時就醫，以確保身體健康。