花茶種類繁多，且每個人的喜好各異，按其養生保健效果常見的有玫瑰花茶、桂圓紅棗枸杞茶、蜂蜜紅茶等。具體如下：

一、玫瑰花茶：

1.富含維生素，能調理肝胃。

2.可活血調經、改善體質并消除疲勞。

3.對改善皮膚干燥有幫助，冷熱飲均可，夏天還可加蜂蜜或檸檬調味。

二、桂圓紅棗枸杞茶：

1.桂圓能增強記憶力，對腦力衰退有良好作用，適合容易失眠、記憶力下降或工作壓力大的上班族。

2.具有安神補血、充實腦力等功效。

三、蜂蜜紅茶：

1.具有排毒、潤腸胃、減肥等功效，能保護腸胃，清除腸道油脂。

2.長期喝可滋陰潤燥，早上空腹喝一杯蜂蜜水，早餐后喝紅茶是較健康的減肥方法。

總之，不同種類的花茶有著各自獨特的養生功效和特點，人們可以根據自身需求和喜好進行選擇。