開塞露或灌腸可通便，飲食、生活習慣調整也有效，特殊人群需注意安全。

可以使用開塞露或灌腸的方式幫助排便，也可以通過調整飲食、生活習慣來改善便秘，必要時需就醫進行診斷和治療。

原因：開塞露和灌腸是常見的通便方法，能夠快速解決便秘問題。調整飲食和生活習慣也是緩解便秘的重要方法，例如增加膳食纖維攝入、多喝水、適量運動等。對于長期便秘或嚴重便秘的患者，可能需要就醫進行進一步的診斷和治療，例如使用藥物、手術等。

此外，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，需要特別注意使用通便方法的安全性和適用性。孕婦應避免使用刺激性瀉藥，兒童和老人應在醫生的指導下使用通便藥物。