熬夜惡心想吐的原因包括胃酸過多、冠狀動脈供血不全、高血壓等，可通過調節睡眠和服用藥物緩解，如減輕壓力、改善睡眠、口服改善胃腸動力藥物和抑酸藥等，同時要保證充足睡眠。

一、熬夜惡心想吐的原因：

1.熬夜時迷走神經過度興奮，導致胃酸分泌過多，從而產生惡心、反酸、燒心、想吐等癥狀，特別是有慢性胃病、慢性胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者會更嚴重。

2.熬夜會使冠狀動脈供血不全和一過性缺血、攣縮，引發心肌缺血、周身乏力，伴隨惡心想吐。

3.熬夜引起一過性高血壓，血壓升高刺激延髓嘔吐中樞，導致反射性嘔吐并伴有惡心。

二、熬夜惡心想吐的緩解方法：

1.要減輕壓力，緩解焦慮，注重改善睡眠，因為充足睡眠對消化系統功能正常很重要。

2.可口服改善胃腸動力的藥物，如莫沙必利、曲美布汀等，也可口服抑酸藥如奧美拉唑來改善惡心癥狀。

總之，熬夜會帶來諸多不良癥狀，平時應注意休息，確保有充足的睡眠。