小孩便秘的消除方法有調(diào)整飲食、多做運動、益生菌或藥物治療，情況嚴重需及時就醫(yī)。

一、調(diào)整飲食：小孩便秘后，家長首先應調(diào)整其飲食結構。多讓小孩食用富含膳食纖維的蔬果，比如香蕉、芹菜等。膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便。

二、多做運動：視情況可適當加強小孩的運動。像跳繩、慢跑這類運動，有利于人體胃腸道的蠕動，能在一定程度上緩解便秘情況。

三、益生菌或藥物治療：在嚴重情況下，就需要進行益生菌或者藥物治療。常見的藥物有乳果糖、聚乙二醇等。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。

小孩便秘若不及時處理，很容易引發(fā)寶寶胃腸功能紊亂等更為嚴重的后果。所以，一旦小孩出現(xiàn)便秘情況，建議家長立即帶孩子前往專業(yè)醫(yī)院就診，嚴格遵循醫(yī)囑進行治療。

總結概況提示：小孩便秘可通過多種方法來改善，包括飲食調(diào)整、增加運動以及必要時的藥物治療等，家長要重視并及時處理，避免不良后果。