如果出現腹瀉癥狀，可采取以下措施：補充水分和電解質，調整飲食，注意休息，使用藥物治療。

1.補充水分和電解質

腹瀉會導致身體失去大量水分和電解質，因此需要及時補充。可以多喝水或口服補液鹽，以防止脫水和電解質紊亂。

2.調整飲食

在腹瀉期間，應避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及高纖維食物，可以選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、雞肉等。

3.注意休息

腹瀉時身體需要更多的能量來恢復，因此應保證充足的休息，避免過度勞累。

4.藥物治療

如果腹瀉癥狀較為嚴重，可以使用一些藥物進行治療，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等。這些藥物可以吸附腸道毒素、調節腸道菌群，從而緩解腹瀉癥狀。但需要注意的是，藥物的使用應在醫生的指導下進行，避免濫用藥物。

此外，如果腹瀉癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、腹痛、嘔吐等，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。