金砭石的作用與功效主要包括改善血液循環(huán)、緩解疼痛、調(diào)節(jié)身體功能、美容養(yǎng)顏、改善睡眠等，長期使用效果更佳，使用時(shí)需注意安全。

1.改善血液循環(huán)

金砭石可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液中的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，有助于改善身體的新陳代謝和免疫力。

2.緩解疼痛

金砭石可以緩解疼痛，特別是對于關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出等疾病引起的疼痛有一定的緩解作用。

3.調(diào)節(jié)身體功能

金砭石可以調(diào)節(jié)身體的功能，例如調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂等，有助于預(yù)防和治療一些慢性疾病。

4.美容養(yǎng)顏

金砭石可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排出毒素，有助于美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

5.改善睡眠

金砭石可以改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠、焦慮等癥狀。

需要注意的是，金砭石的作用與功效并不是立竿見影的，需要長期使用才能發(fā)揮最佳效果。同時(shí)，使用金砭石時(shí)需要注意安全，避免對皮膚造成傷害。如果您有任何健康問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。