補氣補血最快的方法包括飲食調整、中藥調理、適當運動、保證充足睡眠和保持心情愉悅，身體虛弱或患病者需遵醫囑，該過程需長期堅持。

1.飲食調整

多吃一些具有補氣補血功效的食物，如紅棗、桂圓、阿膠、黑芝麻等。

2.中藥調理

可以在醫生的指導下服用一些補氣補血的中藥，如黃芪、當歸、熟地等。

3.適當運動

適量的運動可以促進氣血流通，提高身體的代謝能力，有助于補氣補血。

4.保證充足的睡眠

睡眠是身體恢復和修復的重要時期，保證充足的睡眠可以讓身體有足夠的時間進行補氣補血。

5.保持心情愉悅

心情愉悅可以促進氣血流通，緩解壓力，有助于補氣補血。

需要注意的是，對于一些身體虛弱或患有疾病的人群，補氣補血需要在醫生的指導下進行。同時，補氣補血需要長期堅持，不能期望一蹴而就。