拉肚子時(shí)不能吃辛辣、油膩、高纖維、高糖食物，還應(yīng)避免飲酒和喝咖啡，要多喝水。

拉肚子時(shí)不能吃辛辣、油膩、高纖維和高糖的食物。

辛辣食物如辣椒、芥末等會(huì)刺激腸胃黏膜，加重拉肚子的癥狀；油膩食物如炸雞、薯?xiàng)l等難以消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)；高纖維食物如芹菜、韭菜等會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加重腹瀉；高糖食物如巧克力、蛋糕等會(huì)導(dǎo)致腸道滲透壓增加，加重腹瀉。

此外，拉肚子時(shí)還應(yīng)避免飲酒和喝咖啡，因?yàn)檫@些飲料會(huì)刺激腸胃，加重癥狀。同時(shí)，應(yīng)多喝水，以補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。

需要注意的是，對(duì)于兒童、老人、孕婦等特殊人群，拉肚子時(shí)的飲食禁忌可能會(huì)有所不同。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。