燒心時可采取以下措施緩解：停止食用大蒜等刺激性食物；多喝水；喝牛奶；吃堿性食物；藥物治療。孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。日常生活中應注意飲食健康。

1.停止食用

停止食用大蒜等刺激性食物，以免加重燒心癥狀。

2.多喝水

多喝水可以幫助緩解燒心癥狀，同時還可以促進身體代謝，排出有害物質。

3.喝牛奶

喝牛奶可以在胃部形成一層保護膜，緩解燒心癥狀。

4.吃堿性食物

吃堿性食物可以中和胃酸，緩解燒心癥狀。例如，香蕉、蘋果、胡蘿卜等。

5.藥物治療

如果燒心癥狀嚴重，可以在醫生的指導下服用藥物進行治療。例如，奧美拉唑、蘭索拉唑等。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在出現燒心癥狀時，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在日常生活中，應注意飲食健康，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重燒心癥狀。