胃疼時不建議食用羊肉，可采取飲食調整、藥物治療、就醫檢查等措施。飲食應選擇清淡、易消化的食物，避免刺激性、油膩、過甜過酸的食物，注意飲食均衡和多樣性。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

如果您正在經歷胃疼，建議采取以下措施：

1.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及過甜、過酸的食物。可以選擇一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

2.藥物治療：如果胃疼癥狀較為嚴重，可以服用一些藥物緩解癥狀，如抗酸藥、胃黏膜保護劑等。但是，藥物的使用應該在醫生的指導下進行。

3.就醫檢查：如果胃疼癥狀持續時間較長或伴有其他癥狀，如嘔吐、黑便等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定病因并進行針對性治療。

總之，胃疼時應注意飲食調整，避免食用刺激性食物和難以消化的食物。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便早日恢復健康。