得了腎結石要注意及時就醫、調整飲食、控制體重、定期復查。

1.及時就醫：如果出現腰痛、血尿等癥狀，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

2.調整飲食：

增加液體攝入：多喝水，保持尿量在2000-3000ml以上，以增加尿液沖洗作用，減少結石形成。

限制草酸攝入：避免食用過多富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、濃茶等。

限制鈉鹽攝入：減少鈉的攝入，避免食用腌制食品。

增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，有助于減少結石形成。

3.控制體重：保持健康的體重，避免過度肥胖。

4.定期復查：遵醫囑定期進行復查，了解結石的情況，以便及時調整治療方案。

總之，得了腎結石需要及時就醫，并在醫生的指導下進行治療和飲食調整，同時要注意生活習慣，定期復查，以預防結石的復發。