大蒜吃多了燒心可通過喝水、喝牛奶、吃堿性食物或口服藥物來緩解。但孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群應在醫生指導下使用藥物，若癥狀持續不緩解或出現其他癥狀，應及時就醫。

1.多喝水

可以緩解燒心的癥狀，促進大蒜在體內的代謝。

2.喝牛奶

牛奶中的蛋白質可以中和胃酸，緩解燒心的癥狀。

3.吃一些堿性食物

如蘇打餅干、饅頭等，可以中和胃酸，緩解燒心的癥狀。

4.口服藥物

如果燒心的癥狀比較嚴重，可以口服一些藥物，如奧美拉唑、雷貝拉唑等，可以抑制胃酸分泌，緩解燒心的癥狀。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群，應該在醫生的指導下使用藥物。同時，如果燒心的癥狀持續不緩解，或者出現了其他癥狀，如腹痛、嘔吐等，應該及時就醫，以免延誤病情。