女人來月經(jīng)時(shí)可以吃榴蓮，但需適量，同時(shí)要注意飲食均衡和保暖。

榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用，因此，適量食用榴蓮對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的幫助。但榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會(huì)引起血糖升高，還可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

此外，月經(jīng)期間女性的身體較為虛弱，需要注意飲食。除了榴蓮，還可以適量食用一些其他的水果，如蘋果、香蕉、橙子等，這些水果富含維生素和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化。同時(shí)，要避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。

總之，女人來月經(jīng)時(shí)可以吃榴蓮，但需適量。同時(shí)，要注意飲食均衡，避免食用刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免著涼。如果痛經(jīng)癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。