腹瀉可通過補充水分和電解質、調整飲食、藥物治療等方法改善，同時應注意尋找病因并采取相應措施，特殊人群應在醫生指導下使用藥物。

1.補充水分和電解質

腹瀉會導致身體失去大量水分和電解質，因此需要及時補充。可以多喝水或口服補液鹽，以防止脫水和電解質紊亂。

2.調整飲食

在腹瀉期間，應避免食用油膩、辛辣、刺激性食物和高纖維食物，以免加重腹瀉。可以選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面條、雞肉等。

3.藥物治療

可以使用一些藥物來緩解腹瀉癥狀，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等。如果腹瀉嚴重，伴有發熱、嘔吐等癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下使用抗生素等藥物治療。

需要注意的是，引起腹瀉的原因有很多，如飲食不當、感染、腸道疾病等。在治療腹瀉的同時，應注意尋找病因，并采取相應的措施。此外，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，應在醫生的指導下使用藥物。