按摩內關穴、中脘穴、足三里穴、公孫穴、胃俞穴這五個穴位可快速緩解胃痛，按摩時需注意力度適中，避免過度用力。

1.內關穴

位于手腕正中間，按摩內關穴可以緩解疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。

2.中脘穴

位于胸骨下端和肚臍連接線中點，按摩中脘穴可以緩解胃痛、腹脹、嘔吐等癥狀。

3.足三里穴

位于膝蓋外側凹陷處下三寸，按摩足三里穴可以緩解胃痛、消化不良、嘔吐等癥狀。

4.公孫穴

位于第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處，按摩公孫穴可以緩解胃痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

5.胃俞穴

位于背部，當第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸，按摩胃俞穴可以緩解胃痛、嘔吐、食欲不振等癥狀。

需要注意的是，按摩只能緩解胃痛癥狀，如果胃痛癥狀持續不緩解或者伴有其他癥狀，如發熱、嘔吐、黑便等，應及時就醫。同時，在按摩時應注意力度適中，避免過度用力。