食物中毒是指食用了被有毒有害物質(zhì)污染的食品或者食用了含有毒有害物質(zhì)的食品后出現(xiàn)的急性、亞急性疾病。為了避免食物中毒，我們可以采取以下措施：

1.保持清潔

保持廚房和餐具的清潔衛(wèi)生，勤洗手，尤其是在處理食物前后。

2.生熟分開(kāi)

將生肉、禽肉、海鮮和蔬菜分開(kāi)存放和處理，避免交叉污染。

3.徹底煮熟

確保食物熟透，尤其是肉類、禽類、蛋類和海鮮等食品。

4.安全儲(chǔ)存

將食物存放在適當(dāng)?shù)臏囟认拢苊馐澄镒冑|(zhì)。

5.注意食品安全

購(gòu)買(mǎi)新鮮的食品，避免購(gòu)買(mǎi)過(guò)期或變質(zhì)的食品。

6.正確處理食品

正確處理和儲(chǔ)存食品，避免食品受到污染。

對(duì)于特殊人群，如孕婦、老人、兒童和免疫力低下的人群，更應(yīng)該注意食品安全，避免食物中毒。如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。