闌尾炎手術之后進行劇烈運動，建議在術后一個月到兩個月。原因在于患者過早劇烈運動可能引發切口愈合不良，甚至導致切口疝的出現。

臨床上的闌尾炎手術主要有兩種方式：

一、傳統的開腹闌尾切除術。

1.術后當天患者應臥床休息。

2.術后6到8小時后或者術后第二天，患者可在家屬攙扶下適當少量活動。

3.開腹闌尾切除手術的患者，術后7到9天切口可完全愈合，此時可恢復日常活動。

二、微創腹腔鏡下闌尾切除術。

1.一般術后當天也需臥床休息。

2.術后6到8小時后或者術后第二天，同樣可適當少量活動。

3.腹腔鏡下闌尾切除后切口在5到7天愈合，患者就能進行正常活動，并逐漸恢復正常工作。

總之，闌尾炎手術后何時能進行劇烈運動和正常活動，需根據具體手術方式和切口愈合情況來確定。患者應遵循醫囑，以保障恢復效果。