祛眼袋和黑眼圈的方法主要有生活習慣調整、眼部護理、醫療美容方法等。

1.生活習慣調整

建議保證充足的睡眠，避免熬夜；減少鹽分攝入，避免過度飲水。注意飲食健康，多攝入含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白的食物。

2.眼部護理

使用溫和的眼部卸妝產品，避免過度拉扯眼部皮膚，定期使用眼膜，為眼部肌膚提供營養，按摩眼部，促進血液循環。

3.醫療美容方法

激光祛眼袋能夠通過激光的熱效應和光凝作用，去除眼袋內的脂肪，同時緊致皮膚；眶隔脂肪釋放術可以將眼袋內的脂肪重新分布，達到去除眼袋的效果。

微創雙眼皮是通過在上瞼皮膚上做微小切口，去除部分脂肪和皮膚，形成自然的雙眼皮，同時改善眼袋問題；強脈沖光能夠刺激膠原蛋白增生，改善皮膚松弛和黑眼圈。