喝酒后頭疼可通過飲用蜂蜜水、口服止痛藥、頭部按摩、冷敷或熱敷、休息等方法快速緩解，但這些方法只能治標不治本。為避免頭疼，建議適量飲酒，不要空腹飲酒，飲酒前可吃些食物或喝牛奶。孕婦、哺乳期婦女、兒童及酒精過敏者應避免飲酒。

1.飲用蜂蜜水

蜂蜜水能夠促進酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀。

2.口服止痛藥

如果頭疼較為嚴重，可以口服布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥。

3.頭部按摩

用手按摩太陽穴、風池穴等穴位，能夠緩解頭疼。

4.冷敷或熱敷

用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頭部兩側，也可以用熱毛巾或熱水袋熱敷頭部，有助于緩解頭疼。

5.休息

找一個安靜、舒適的地方休息，避免勞累和強光刺激，有助于緩解頭疼。

需要注意的是，以上方法只能緩解頭疼癥狀，不能從根本上解決問題。為了避免頭疼，建議適量飲酒，不要空腹飲酒，飲酒前可以吃一些食物或喝一些牛奶，保護胃黏膜。如果頭疼癥狀持續不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童及對酒精過敏者應避免飲酒。