孕婦可以喝綠茶，但要適量，每天不超過300毫克，最好在飯后1小時后飲用，且孕婦本身對咖啡因比較敏感或飲用過量時可能會出現心跳加快、失眠、焦慮等癥狀，對自身健康和胎兒發育也會有一定影響。

綠茶中含有咖啡因、茶多酚等成分，其中咖啡因具有興奮神經的作用，可能會影響胎兒的生長發育，增加胎動，甚至導致流產。但如果孕婦本身對咖啡因比較敏感，或者飲用過量的綠茶，可能會出現心跳加快、失眠、焦慮等癥狀，對自身健康和胎兒發育也會有一定影響。

因此，建議孕婦在孕期適量飲用綠茶，每天不超過300毫克，且最好在飯后1小時后飲用，以避免影響鐵的吸收。同時，孕婦在孕期還應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、蛋白質等，以保證自身和胎兒的健康。如果孕婦有任何不適，應及時就醫。