多發性脂肪瘤的控制需從多個方面入手：

1.飲食控制

保持清淡飲食，以低脂肪、低膽固醇食物為主，避免攝入過多含油量和膽固醇過高的食物。這有助于減少脂肪瘤的生成和增長。

2.運動鍛煉

適當進行戶外運動，如慢跑、散步等，以控制體重、提高免疫力，從而有助于控制脂肪瘤的發展。

3.生活調整

保持良好的生活習慣，包括規律作息、避免熬夜和過度勞累，同時保持愉快的心情，學會自我放松。

綜上所述，通過合理的飲食控制、運動鍛煉和生活調整，可以有效地控制多發性脂肪瘤的發展。但如果脂肪瘤體積較大或影響正常生活，建議盡快就醫，考慮手術治療。