臍疝帶一天通常建議佩戴18至22小時。

臍疝帶通常佩戴18至22小時，較長時間的持續壓迫，有助于促進臍疝的恢復。一般除了洗澡等特殊情況外，應盡量保持佩戴狀態，以保證持續的治療效果。除此之外，佩戴過程中要注意觀察，確保臍疝帶既不過緊導致局部血液循環不良，也不過松而失去壓迫作用。

生活中需要定期檢查臍疝的情況，觀察臍疝是否有回縮好轉的跡象，同時檢查局部皮膚有無受壓、發紅等異常情況。如果出現異常，應及時就醫并調整治療方案。