膝關節損傷的病因可以包括多種因素，比如運動損傷、跌倒或碰撞、長期負重、慢性疾病、先天性因素等。

1.運動損傷

運動損傷是常見的原因之一，特別是在進行涉及急停、轉身、跳躍和摔倒等動作的運動時，如籃球、足球和網球等，都可能導致膝關節受傷。

2.跌倒或碰撞

跌倒或碰撞也是膝關節損傷的常見原因，這種意外情況可能導致關節結構受到沖擊。

3.長期負重

長期負重，如長時間站立、行走或搬運重物，會使膝關節承受過多的壓力，長期下來可能導致損傷。

4.慢性疾病

慢性疾病，如骨關節炎和風濕性關節炎，也可能導致膝關節損傷。

5.先天性因素

一些先天性的膝關節畸形也可能增加損傷的風險。

還有，不注意保暖、運動不當以及不良走路習慣等都可能是導致膝關節損傷的原因。