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腸胃不好能吃韭菜嗎問

33歲2025年04月01日 14:20:29
病情描述：

腸胃不好能吃韭菜嗎

醫生回答(1) 答
  • 李學良
    李學良主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    腸胃不好的人可以適量食用韭菜。

    韭菜作為一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素K以及膳食纖維等營養成分。這些成分有助于增強身體的免疫力、提高腸道功能，改善腸胃不適癥狀。特別是韭菜中的粗纖維，適量食用可以促進胃腸蠕動，有助于改善便秘和腸胃不適。

    但是，腸胃不好的人在食用韭菜時需要注意選擇新鮮的、品質好的韭菜，并盡量購買生態種植的韭菜，以避免食用農藥殘留對腸胃造成的負擔。

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