引起腸道菌群失調的原因有多種，包括不良的生活和飲食習慣、受到創傷或感染、環境因素、精神因素、便秘以及濫用抗生素等。

1、不良的生活和飲食習慣

不節制吸煙、酗酒，長時間睡眠不足或者熬夜，以及吃太多肉食和酸性食物、煎炸油膩食物、生冷寒涼食物等，都可能引起腸道菌群失調。

2、受到創傷或感染

曾經做過手術、受到外傷或者感染，患有惡性腫瘤等也會影響腸道菌群。

3、環境因素

長時間待在污染的環境中，喝了被污染的水源，房屋裝修材料發散出來的重金屬物等，都會加快腸道老化速度，影響腸道菌群。

4、精神因素

持續性緊張、精神壓力過大、總是處于焦慮不安以及抑郁等不良情緒會紊亂神經內分泌系統，影響腸道生理功能，從而讓腸道中微生態環境失去平衡，引起腸道老化。

5、便秘

糞便長時間在腸道中停留會改變菌群生態環境，刺激有害菌增殖。

6、濫用抗生素

在抑制致病菌時，也可能會損傷腸道內的有益菌，最終導致腸道菌群紊亂。

以上這些因素都可能破壞腸道內的微生態平衡，導致腸道菌群失調。如果出現腸道菌群失調的癥狀，建議及時就醫，明確病情后，對癥治療。