治療積食的按摩方法主要包括一指禪推法、掌摩法和按揉法，以下是具體步驟：

1.一指禪推法

使用拇指作為著力點，通過前臂的主動擺動帶動腕部進行往返擺動。這樣產生的力量會通過拇指持續作用于中脘穴、氣海穴、天樞穴等重要穴位。

2.掌摩法

手掌應自然伸直，腕關節略微背伸。將手掌平放在腹部，然后手掌隨腕關節和前臂一起做環旋摩動。

3.按揉法

也可以使用拇指按揉胃俞穴、中脘穴、天樞穴、足三里穴等穴位。

建議有積食癥狀的患者盡快就醫，以免延誤治療。請注意，以上按摩手法均需在醫生的指導下進行，請勿自行操作。