對于大多數人來說，通常不需要額外攝入益生菌。

人體腸道內天然存在著各種菌群，其中包括乳酸菌、雙歧桿菌、丁酸梭菌等。特別是乳酸菌和雙歧桿菌等對人體有益的菌群，它們被稱為益生菌。當腸道菌群出現失衡，導致腹瀉、便秘、消化不良等問題時，益生菌的治療作用就顯得尤為重要。

然而，對于腸道健康的人群來說，一般不需要額外補充益生菌。在正常情況下，人體腸道的菌群會保持一種平衡狀態。如果盲目使用益生菌制劑，反而可能打破這種平衡，過量攝入甚至可能引發腸道菌群紊亂。

因此，建議在使用益生菌制劑前，最好咨詢專業醫生的意見。在醫生的指導下規范使用，避免自行盲目使用，以免對身體健康造成不必要的影響。