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小腿靜脈曲張怎么鍛煉問

22歲2025年04月01日 12:12:02
病情描述：

小腿靜脈曲張怎么鍛煉？

醫生回答(1) 答
  • 王鋒
    王鋒主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    小腿靜脈曲張可以進行的鍛煉有勾腳運動、騎自行車、游泳等，具體如下：

    勾腳運動：患者伸直腳尖后圍繞踝關節緩慢轉動腳尖或者反復向下繃展腳尖、墊腳尖，可以增強腿部肌肉力量，改善血液循環。

    騎自行車：可以鍛煉腿部肌肉，促進下肢靜脈回流，改善靜脈血液瘀滯的情況。

    游泳：水是有浮力的，游泳時腿部不受力，有利于靜脈回流。游泳可以鍛煉全身肌肉，提高免疫力，對于小腿靜脈曲張患者有好處。

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