疝氣術后如何運動，從兩方面考慮：術后早期活動和何時恢復正常體力活動。三個月內必須避免重體力勞動和劇烈運動。

術后早期：開放無張力修補和腹腔鏡修補術后，當天即可下床活動，傳統的有張力的修補，最好在臥床術后24~48小時再下床活動。臥床期間鼓勵床上翻身及活動肢體，術后3~5日病人可離床活動。年老體弱的復發性疝、絞窄性疝、巨大疝、有慢性咳嗽、前列腺增生肥大等病人可適當推遲下床活動的時間。

手術一個星期左右拆線，可以簡單地日常活動。患者必須控制自己的活動量，如果活動量大，容易發生撕裂，容易導致疾病的復發。畢竟修補材料（補片）還是需要跟自身組織產生緊密的連接，一旦手術以后運動的比較劇烈，連接相當于又被撕裂了，所以在3個月之內都不建議做特別大的運動。

小兒在做了疝氣手術后，同樣也要注意的是小孩子的活動力度和活動量。小兒在手術一個月內，應該限制和避免跳動、蹦高甚至跑步這些刺激的運動。

年齡較大的患者，恢復時間可能稍長一些。平時注意保持大便通暢，積極防治便秘及慢性咳嗽等增加腹壓的因素，避免劇烈運動及過早負重。通常半年以后才可參與稍劇烈的活動。