三四天不大便是什么原因怎么辦？問
25歲2025年03月29日 22:16:41
病情描述：
我現(xiàn)在已經(jīng)有三四天都沒有解大便了，我很擔心自己的身體，我想知道三四天不大便是什么原因？怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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任俊杰主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
三四天不大便可能是由于患者平時飲食不合理，經(jīng)常進食過于油膩、辛辣、肥厚的食物，不經(jīng)常飲水或是長時間坐立、不運動等因素，引起便秘所致。患者可以進行飲食的調(diào)理，多吃富含膳食纖維素類的食物，多飲水，并經(jīng)常用手做腹部順時針方向的按摩，適當增加體育運動，可以促進胃腸道的蠕動，有助于腸道內(nèi)糞便的排出。患者平時要注意飲食的攝入，搭配要合理，營養(yǎng)要均衡。
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