長期喝羊奶功效與作用？問
35歲2025年03月29日 22:13:00
病情描述：
對象一直都比較喜歡喝羊奶，說這個東西對身體有好處，因此想問長期喝羊奶功效與作用？
醫(yī)生回答(1) 答
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任俊杰主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
長期喝羊奶作用：第一、羊奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、礦物質(zhì)等成分，長期的飲用，能夠起到美容養(yǎng)顏作用。第二、羊奶中含有大量的鈣，長期食用能夠促進骨骼發(fā)育，還起到預防骨質(zhì)疏松的作用。羊奶的功效：第一、溫潤補虛的功效。第二、潤燥解毒的功效。第三、滋陰養(yǎng)胃的功效。另外，不建議一次性飲用大量的羊奶，以免增加胃腸道負擔，引起胃脹不適。建議每天適量的飲用一些，能夠滿足身體所需要的營養(yǎng)。
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