吃什么可以調(diào)理腸胃？問
32歲2025年03月29日 21:53:46
病情描述：
最近一段時間我的腸胃不好，總是有惡心、腹脹等不適癥狀，請問吃什么可以幫助調(diào)理腸胃？
醫(yī)生回答(1) 答
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任俊杰主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問
香蕉具有調(diào)理腸胃的作用，香蕉具有一定黏性，可以保護(hù)胃黏膜，防治胃潰瘍，而且其中還富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，緩解消化不良癥狀。蜂蜜也是調(diào)理腸胃的食物，其中富含葡萄糖、果糖、有機(jī)酸等物質(zhì)，可保護(hù)腸胃黏膜，還能提高身體免疫力，緩解身體虛弱情況。腸胃不好的患者還可以多喝些酸奶，其中富含益生菌，可幫助調(diào)理腸胃，緩解腸胃功能紊亂引起的腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。
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