減肥期間是可以吃火龍果的，火龍果中含有植物白蛋白、維生素、黃酮和不飽和脂肪酸，屬于低脂肪、低熱量的水果，適當(dāng)?shù)厥秤每梢酝櫮c道，排出體內(nèi)的垃圾和毒素，其中含有的胡蘿卜素可以調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，起到護(hù)胃、促消化、利尿的作用，除此之外能夠降低膽固醇、降血糖，富含的維生素B是人體不可缺少的。火龍果作為涼性水果并不能多吃，在經(jīng)期的女性需要注意不能吃。想要減肥需要有科學(xué)的飲食和良好的生活作息，除了控制飲食之外還要注意運(yùn)動，這樣才能達(dá)到效果。